Pogrzeby to chwile głębokiego żalu, wspomnień i pożegnania. W takich chwilach każde słowo ma swoją wagę. Nawet te wypowiedziane w dobrej wierze mogą zostać odebrane jako niestosowne, bolesne lub pozostawić uczucie pustki.
Aby wesprzeć rodzinę i przyjaciół, ważne jest, aby rozmawiać z taktem i empatią.
1. „On/Ona jest teraz w lepszym miejscu”.
To zdanie brzmi jak pocieszenie, ale w rzeczywistości może wydawać się próbą bagatelizowania bólu. Ktoś, kto nie zdążył jeszcze przepracować straty, może odebrać ją jako presję: „Przestań cierpieć, zaakceptuj to”.
Co powiedzieć zamiast tego:
„Bardzo mi przykro z powodu Twojej straty. Jestem tu, jeśli potrzebujesz pomocy”.
Proste, szczere słowa często przynoszą więcej pocieszenia niż wyuczone na pamięć zwroty.
2. „Ale on (ona) żył długo”.
Owszem, wiek czasami pomaga pogodzić się ze stratą, ale nie ułatwia pożegnania. To zdanie może wywołać poczucie winy, że wciąż przeżywamy żałobę, jakby należało się „cieszyć”, a nie płakać.
Co powiedzieć zamiast tego:
„Wpłynęli na życie tak wielu osób. Wiem, jak wiele dla ciebie znaczyli”.
W ten sposób doceniasz wartość danej osoby i skalę straty, nie umniejszając jej.
3. „Wiem, co czujesz”
Nawet jeśli doświadczyłeś podobnej straty, każdy ból jest wyjątkowy . To zdanie kieruje uwagę na Ciebie, a nie na osobę pogrążoną w żałobie.
Co powiedzieć zamiast tego:
„Nie wyobrażam sobie, jak bardzo to dla ciebie trudne, ale jestem tu dla ciebie”.
Tego rodzaju potwierdzenie jest wyrazem prawdziwej empatii i nie opiera się na zbędnych założeniach.
4. „Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu”.
To sformułowanie, niezależnie od tego, czy ma korzenie filozoficzne, czy religijne, często brzmi chłodno, jakbyś próbował logicznie usprawiedliwić śmierć, zamiast przyznać, że wiąże się z nią ból i tragedia.
Co powiedzieć zamiast tego:
„To jest niesamowicie trudne. Bardzo mi przykro”.
Już samo przyznanie się do trudności danej sytuacji jest przejawem empatii i szacunku.
Wynik
Na pogrzebie „właściwe” słowa nie są konieczne. Ważne, żeby były miłe i szczere . Czasami cicha obecność, delikatny dotyk lub po prostu chęć wysłuchania przynosi o wiele więcej pocieszenia.
