## 4 rzeczy, których nigdy nie powinieneś mówić na pogrzebie — bez względu na to, co się wydarzy

Pogrzeby to głęboko emocjonalne wydarzenia, przepełnione żalem, refleksją i wspomnieniami. W takich sytuacjach nasze słowa mają ogromną wagę. Nawet komentarze z dobrymi intencjami mogą zostać odebrane jako niegrzeczne, lekceważące lub okrutne dla osób pogrążonych w żałobie. Niezwykle ważne jest, aby okazać empatię i zrozumienie, składając kondolencje przyjacielowi, członkowi rodziny lub współpracownikowi.

Oto cztery błędy w przemówieniach pogrzebowych i dlaczego należy ich unikać.

## 1. „Teraz czują się lepiej”.

Choć to wyrażenie jest często używane w celu wsparcia, może nieświadomie przeczyć bólowi, którego doświadcza dana osoba. Powiedzenie komuś, że jego bliska osoba jest „w lepszym miejscu”, może wydawać się duchowym pocieszeniem, ale dla kogoś, kto wciąż przeżywa żałobę, może brzmieć jak lekceważenie jego cierpienia lub próba przyspieszenia powrotu do zdrowia.

**Co powiedzieć zamiast tego:** „Bardzo mi przykro z powodu twojej straty. Jestem tutaj, jeśli będziesz czegoś potrzebować”. Proste, szczere słowa często znaczą najwięcej.

## 2. „Przynajmniej żył/a długo.”

Żadna ilość czasu nie sprawi, że strata bliskiej osoby stanie się łatwiejsza, choć wiek może odgrywać rolę w akceptacji. Sugestia, że długowieczność w jakiś sposób łagodzi śmierć, może być bolesna. Podkreślanie, że żałoba nie ma daty ważności, może wywołać u osoby pogrążonej w żałobie poczucie winy z powodu odczuwanego bólu, jakby powinna być bardziej „wdzięczna” niż zdruzgotana.

**Co powiedzieć zamiast tego:** „On/ona wpłynął/wpłynęła na życie tak wielu osób. Wiem, że wiele dla ciebie znaczył/a”. Uznaj stratę, nie porównując jej ani nie umniejszając.

## 3. „Dokładnie wiem, co czujesz”.

Żal to niezwykle osobista emocja, która różni się w zależności od osoby, nawet jeśli doświadczyłeś podobnej straty. Powiedzenie: „Wiem, jak się czujesz” może zmienić ton rozmowy z osoby pogrążonej w żałobie na ciebie. Jeśli masz inne spojrzenie na stratę niż ona, może to również zostać odebrane jako protekcjonalne lub okrutne.

**Co powiedzieć zamiast tego:** „Nie potrafię sobie wyobrazić, przez co przechodzisz, ale jestem tu dla ciebie”. Okazywanie wsparcia bez zakładania niczego ma duże znaczenie.

## 4. „Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu”.

To wyrażenie może być bardziej irytujące niż pocieszające, nawet jeśli wypływa z intelektualnej lub duchowej perspektywy. Próba nadania śmierci bliskiej osoby jakiegoś znaczenia lub uzasadnienia może wydawać się chłodna lub zbyt obojętna. Zamiast po prostu być przy niej w jej bólu, może to wyglądać na próbę racjonalizacji.

**Co powiedzieć zamiast tego:** „To musi być niesamowicie trudne. Bardzo mi przykro”. Przyznanie się do trudności chwili świadczy o współczuciu i szacunku.

## Podsumowując

Twoje słowa na pogrzebie lub podczas składania kondolencji nie muszą być symboliczne; wystarczy, że będą miłe i przemyślane. Sama obecność, uścisk lub ciche słuchanie może czasem mieć większy wpływ niż słowa.