Twoje paznokcie mogą powiedzieć o wiele więcej o Twoim zdrowiu, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka.
Manicure może ukryć wszelkie nierówności i smugi, jednak nawet najjaśniejszy lakier nie zamaskuje ewentualnych wewnętrznych problemów organizmu.
Co mogą oznaczać paski na paznokciach?
Stan paznokci często odzwierciedla ogólny stan zdrowia. Zmiany w wyglądzie mogą być oznaką problemów z wątrobą, płucami lub sercem.
Choć podłużne i poprzeczne paski na paznokciach są często częścią naturalnego procesu starzenia, w niektórych przypadkach mogą być oznaką ukrytych chorób. Według Narodowej Biblioteki Medycznej (NCBI), bruzdy na paznokciach mogą być oznaką poważnych chorób ogólnoustrojowych.
Sprawdźmy, jakie rodzaje pasków pojawiają się na paznokciach, co mogą oznaczać i w jakich przypadkach należy udać się do lekarza.
Rodzaje pasków na paznokciach
- Paski pionowe
Najczęściej występującym rodzajem bruzd są rowki podłużne, biegnące od nasady paznokcia aż do jego krawędzi.
Główne powody:
Naturalne starzenie się (staje się bardziej widoczne z wiekiem)
Niedobory witamin i minerałów (np. B12, magnezu, żelaza)
W większości przypadków paski te są niegroźne. Jeśli jednak pojawiają się nagle lub gwałtownie nasilają, może to być spowodowane anemią lub problemami z tarczycą.
- Paski poziome
Rowki te, znane również jako linie Beau, mogą być sygnałem poważniejszych problemów.
Możliwe powody:
Uszkodzenie paznokci
Ciężkie choroby (np. cukrzyca, zawał serca, zapalenie płuc)
Niedobory żywieniowe, silny stres
Często pojawienie się poziomych pasów jest wynikiem czasowego zahamowania wzrostu paznokci z powodu choroby lub stresu. Jeżeli takie linie pojawiają się na wszystkich paznokciach, może to być objaw poważnej choroby ogólnoustrojowej.
- Białe paski
Poprzeczne białe linie, które nie sięgają głęboko w płytkę paznokcia, mogą być również oznaką problemów zdrowotnych.
Najczęstszymi powodami są:
Linie Mührckego – powstają, gdy spada poziom białka we krwi
Choroba wątroby lub nerek, przewlekłe niedożywienie
Jeśli zauważysz podobne paski na kilku paznokciach, to warto udać się do lekarza.
Jak odżywianie wpływa na zdrowie paznokci
U wielu osób zmiany w strukturze paznokci są wynikiem niedoborów składników odżywczych, a sytuację tę można poprawić, stosując zrównoważoną dietę.
Spożywanie diety bogatej w białko, biotynę, witaminy z grupy B, żelazo i cynk z czasem poprawi wygląd Twoich paznokci.
Dr Sarah Norris, naturopatka z Los Angeles, zauważa:
„Problemy z paznokciami są często związane z niedoborami żywieniowymi lub problemami trawiennymi. Łamliwe i łuszczące się paznokcie są częściej wynikiem złego odżywiania niż poważnej choroby”.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Paznokcie nie są tylko elementem wyglądu, ale i ważnym wskaźnikiem wewnętrznego zdrowia. Jeśli smugi pojawiają się nagle, towarzyszą im inne objawy lub z czasem stają się bardziej intensywne, nie zwlekaj z wizytą u lekarza.
Pamiętaj: paznokcie mogą powiedzieć o twoim ciele więcej, niż ci się wydaje. Monitoruj ich stan i zadbaj o swoje zdrowie na czas!
