Manicure może ukryć guzki i grudki na paznokciach, ale błyszczący lakier nie ukryje choroby, która może czaić się w Twoim organizmie.
Twoje paznokcie odzwierciedlają ogólny stan zdrowia, a wszelkie odchylenia od normy mogą wskazywać na problemy z wątrobą, płucami lub sercem.
Stan paznokci jest często odzwierciedleniem tego, co dzieje się w naszym organizmie. Gdy zachodzą zmiany, może to być sygnałem różnych schorzeń lub po prostu odzwierciedleniem naturalnego procesu starzenia.
Rzędy na paznokciach mogą być niegroźne, jednak według Narodowej Biblioteki Medycznej (NCBI) „mogą również stanowić wskazówkę co do poważniejszych objawów ogólnoustrojowych”, wskazując na ukryte problemy zdrowotne.
W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom smug na paznokciach, ich znaczeniu i temu, kiedy należy rozważyć wizytę u lekarza.
Rodzaje pasków na paznokciach
Pionowe paski
Pionowe paski, zwane także podłużnymi rowkami, są powszechne i zazwyczaj biegną od naskórka aż do czubka paznokcia. Często są one związane ze starzeniem się, ponieważ bruzdy na paznokciach stają się z wiekiem bardziej widoczne.
W niektórych przypadkach mogą one wskazywać na niedobór składników odżywczych, na przykład brak określonych minerałów lub witamin (witaminy B12, magnezu lub żelaza).
Pionowe bruzdy są typowe dla starzenia się i zazwyczaj nie są szkodliwe. Jeśli jednak pojawią się nagle lub staną się bardziej widoczne, warto sprawdzić, czy nie występuje anemia lub problemy z tarczycą.
Poziome paski
Poziome paski lub rowki mogą wskazywać na bardziej specyficzne problemy zdrowotne.
Nazywane również liniami Bow’a, te poziome wgłębienia mogą pojawić się w wyniku fizycznego urazu paznokcia lub w wyniku poważnych chorób i schorzeń, takich jak niedożywienie, niekontrolowana cukrzyca, zawał serca lub choroba układu oddechowego.
Pojawienie się tych bruzd jest często związane z przejściowymi zaburzeniami wzrostu paznokci spowodowanymi okresami silnego stresu lub choroby, kiedy organizm może tymczasowo spowolnić lub zatrzymać wzrost paznokci.
NCBI pisze, że jeśli bruzdy rosną „szybko, wskazuje to na nagły początek choroby”. A gdy występują na wszystkich 20 paznokciach, „zwykle jest to wynik choroby układowej, takiej jak świnka, zapalenie płuc, zakrzepica wieńcowa, choroba Kawasakiego, kiła i niedoczynność przytarczyc”.
Białe paski
Białe, równoległe, poziome linie, które nie pogłębiają powierzchni paznokcia, mogą wskazywać na problemy z wątrobą lub nerkami. Linie te, zwane liniami Muehrckego, znikają na pewien czas pod wpływem nacisku na paznokieć i często pojawiają się na kilku paznokciach jednocześnie.
Obniżony poziom białka we krwi, zwłaszcza albumin, może również powodować powstawanie białych smug, które często występują u osób niedożywionych lub cierpiących na przewlekłą chorobę wątroby.
Jeżeli linie Muehrckego są widoczne na wielu paznokciach, zaleca się konsultację z lekarzem, gdyż może to być objaw niedoboru białka lub problemów z nerkami/wątrobą.
„Złe odżywianie”
U większości osób nierówne paznokcie są zjawiskiem normalnym i można je skorygować poprzez lekkie spiłowanie lub zmianę stylu życia.
Zrównoważona dieta bogata w białko, witaminy i minerały – biotynę, witaminę E, żelazo i cynk – może z czasem poprawić wygląd paznokci.
Dr Sarah Norris, naturopatka z Los Angeles, mówi Healthline: „Zdrowie paznokci jest często wskaźnikiem złego odżywiania lub problemów trawiennych”.
„Łamliwe, słabe i łuszczące się paznokcie to najczęstsze problemy, z jakimi spotykam się w swojej praktyce. Objawy te są najczęściej wynikiem złego odżywiania, a nie schorzenia” – wyjaśnia.
Twoje paznokcie dostarczają cennych informacji na temat Twojego zdrowia – od niegroźnych oznak starzenia się po potencjalne oznaki ukrytych chorób. Większość przyczyn można łatwo wyleczyć, ale są one dobrymi wskaźnikami Twojego stanu zdrowia, więc zwracaj uwagę na to, co Ci mówią!
