Sporadyczne ślinienie się podczas snu jest bardzo powszechne i zazwyczaj nieszkodliwe. Często zdarza się podczas głębokiego snu, gdy mięśnie twarzy się rozluźniają lub gdy ktoś śpi na boku. W takich przypadkach jest to po prostu element normalnego zachowania podczas snu.

Niepokój może pojawić się, gdy ślinienie się jest nowe, nadmierne, uporczywe lub wyraźnie jednostronne. Zmiany te mogą czasami wskazywać na leżące u podłoża czynniki związane ze zdrowiem lub stylem życia, na które warto zwrócić uwagę.

Częstą przyczyną jest zatkany nos. Alergie, przeziębienia, infekcje zatok lub skrzywiona przegroda nosowa mogą blokować przepływ powietrza przez nos, prowadząc do oddychania przez usta w nocy. Gdy usta pozostają otwarte, ślina ma większą szansę na wydostanie się.

Tego typu ślinieniu często towarzyszy chrapanie, suchość w ustach rano lub niespokojny sen. Leczenie podrażnienia nosa zazwyczaj łagodzi problem.

Problemy trawienne również mogą mieć na to wpływ. Nocny refluks żołądkowy może zwiększyć produkcję śliny, ponieważ organizm próbuje chronić gardło. Objawy mogą obejmować zgagę, kaszel lub kwaśny posmak w ustach podczas leżenia.

Zdrowie jamy ustnej również odgrywa rolę. Zapalenie dziąseł, problemy z zębami czy infekcje gardła mogą tymczasowo stymulować wydzielanie nadmiernej ilości śliny. Po ustąpieniu podrażnienia, ślinienie się często ustępuje samoistnie.

W wielu sytuacjach ślinienie się nie jest powodem do niepokoju, zwłaszcza jeśli występowało zawsze sporadycznie, pojawia się w czasie choroby lub jest związane ze zmianą pozycji podczas snu.

Jednak nagłe wystąpienie, utrzymujące się jednostronne ślinienie lub trudności z połykaniem powinny zostać omówione z lekarzem. Zwrócenie uwagi na wzorce pomaga zapewnić zarówno poczucie bezpieczeństwa, jak i ogólne dobre samopoczucie.