Chantelle Houghton ujawniła jedną z najbardziej spektakularnych przemian w swoim życiu, ujawniając niezwykłą drogę do utraty wagi, dzięki której zrzuciła aż 12 kilogramów (około 13 kilogramów) w zaledwie sześć tygodni.

Była gwiazda reality show, znana przede wszystkim z wygranej w programie Celebrity Big Brother, szczerze opowiedziała o fizycznym i emocjonalnym wysiłku, jaki wymagała ta szybka zmiana, opisując ją jako wyzwanie, wymagające i ostatecznie dodające siły.

Przez lata Chantelle publicznie celebrowała swoje krągłości i często mówiła o pewności siebie, zwłaszcza po urodzeniu dziecka.

Jednak po narodzinach córki Dolly jej priorytety uległy zmianie. W wieku 30 lat podjęła stanowczą decyzję o przejęciu kontroli nad swoim zdrowiem i kondycją fizyczną – nie z próżności, ale z pragnienia, by czuć się silniejszą, zdrowszą i bardziej świadomą roli rodzica.

Udokumentowała cały proces w osobistej kolumnie dla magazynu new!, gdzie przedstawiła realia utraty wagi w tak szybkim tempie. Transformacja nie była przypadkowa ani łatwa. Chantelle postępowała zgodnie ze ściśle ustrukturyzowanym planem, łączącym zdyscyplinowane ćwiczenia z radykalnymi zmianami w diecie, opracowanym we współpracy z The Sun. To była całkowita zmiana stylu życia, a nie szybkie rozwiązanie.

Centralnym punktem jej motywacji była córka Dolly, która właśnie skończyła roczek. Chantelle wychowuje dziecko ze swoim narzeczonym, Alexem Reidem, z którym jest w separacji. Otwarcie mówiła o tym, jak macierzyństwo zmieniło jej postrzeganie własnego ciała. Nie chodziło już tylko o wygląd, ale o dawanie przykładu. Chciała, aby Dolly dorastała w rodzinie, która ceni zdrowie, dyscyplinę i szacunek do samej siebie.

Ta motywacja przejawiała się w codziennych chwilach. Chantelle opowiadała o ćwiczeniach w ogrodzie, podczas gdy jej córka patrzyła, śmiejąc się i klaszcząc, gdy jej mama robiła przysiady i pompki. Te drobne, zwyczajne sceny stały się dla niej silnym przypomnieniem, dlaczego zaczęła. Nawet w dni, kiedy czuła się wyczerpana lub miała ochotę się poddać, myśl o byciu pozytywnym wzorem do naśladowania dodawała jej sił.

Sama rutyna fizyczna była intensywna. Chantelle postawiła na regularne treningi, łącząc ćwiczenia z masą własnego ciała, cardio i trening siłowy. Nie było żadnych skrótów. Codziennie dawała z siebie wszystko, często trenując, gdy nie miała na to ochoty, i akceptowała fakt, że postęp wymaga konsekwencji, a nie perfekcji.

Oprócz ćwiczeń wprowadziła radykalne zmiany w swojej diecie. Chantelle skupiła się głównie na owocach i warzywach, znacząco ograniczając węglowodany i białko. Posiłki stały się prostsze i bardziej ekologiczne, oparte na produktach pełnowartościowych, a nie na wygodzie. Otwarcie mówiła, że ​​nie zawsze było to przyjemne. Głód, zachcianki i frustracja były częścią procesu, ale zachowała dyscyplinę, ponieważ rezultaty pojawiły się szybko i były widoczne.

W ciągu kilku tygodni zmiany były niezaprzeczalne. Waga spadała błyskawicznie, ubrania stały się luźniejsze, a poziom energii wzrósł. Chantelle przyznała, że ​​widok tak szybkiej zmiany wagi był zarówno zachęcający, jak i nierealny. Wkrótce zauważyła, że ​​zbliża się do wagi sprzed ciąży, w co kiedyś wątpiła. Dla niej ten kamień milowy symbolizował coś więcej niż tylko fizyczną zmianę – reprezentował kontrolę, zaangażowanie i odporność.

Utrzymanie tej transformacji stało się jej kolejnym celem. Chantelle doskonale zdaje sobie sprawę, jak łatwo jest powrócić do starych nawyków, zwłaszcza w obliczu presji rodzicielstwa i życia publicznego. Aby zachować kontrolę nad sobą, podjęła świadomą decyzję o pozbyciu się zwykłych legginsów i zainwestowaniu w obcisłe dżinsy. Logika jest prosta: obcisłe ubrania nie pozostawiają miejsca na zaprzeczanie. Jeśli waga znów zacznie rosnąć, od razu to zauważy.

Niedawno zaprezentowała efekty swojej ciężkiej pracy podczas publicznego wystąpienia w centrum handlowym Lakeside w Essex. Pewna siebie i opanowana Chantelle pojawiła się w czarnym topie, obcisłych dżinsach, krótkiej kurtce i błyszczących butach na płaskim obcasie. Strój podkreślał jej szczuplejszą sylwetkę i wyraźnie odbiegał od bardziej swobodnych stylów, które preferowała w ostatnich latach.

Podczas zakupów zatrzymała się w sklepie Apple, gdzie kupiła MacBooka Air i drukarkę. Obserwatorzy zauważyli, jak zrelaksowana i pełna optymizmu wyglądała, wyraźnie czując się komfortowo w nowej formie i ciesząc się prostą normalnością dnia poza domem.

Choć macierzyństwo było jej główną motywacją, Chantelle przyznała, że ​​do działania popchnął ją również inny, bardziej surowy czynnik: publiczna krytyka. Spotkała się z niemiłymi porównaniami dotyczącymi jej wyglądu, w tym z porównaniem do Johnny’ego Vegasa. Choć bolesne, te komentarze stały się punktem zwrotnym. Zamiast je internalizować, przekuła tę negatywną reakcję w determinację.

Chantelle jasno dała do zrozumienia, że ​​w tej podróży nie chodziło o pogoń za aprobatą ani dostosowywanie się do nierealistycznych standardów. Chodziło o odzyskanie pewności siebie i poczucia się komfortowo we własnej skórze. Jak sama mówi, zmiana mentalna była równie znacząca, jak fizyczna. Czuje się silniejsza, bardziej skoncentrowana i ma o wiele większą kontrolę nad swoimi wyborami.

Teraz, po utracie 12 kilogramów i odzyskaniu poczucia celu, Chantelle jest zdecydowana kontynuować zdrowszy styl życia. Rozumie, że najtrudniejsze nie jest zrzucenie wagi, ale jej utrzymanie. Mimo to jest pewna siebie. Dzięki dyscyplinie, świadomości i córce jako nieustannej motywacji, wierzy, że to nie jest chwilowa faza, a trwała zmiana.

Jej transformacja przypomina, że ​​wielka zmiana nie dzieje się przypadkiem. Wymaga struktury, szczerości i gotowości do przezwyciężenia dyskomfortu. Dla Chantelle Houghton rezultatem jest nie tylko szczuplejsza sylwetka, ale także silniejsze poczucie własnej wartości – takie, które zamierza zachować na zawsze.