Eksperci zalecają mycie włosów od 3 do 5 razy w tygodniu, w zależności od rodzaju skóry głowy i codziennych nawyków.

Higiena skóry głowy jest kluczem do zdrowego wyglądu włosów.

Eksperci są zgodni, że optymalna częstotliwość to zazwyczaj od trzech do pięciu myć tygodniowo, w zależności od rodzaju włosów i stylu życia.

Regularne mycie włosów zapobiega gromadzeniu się zanieczyszczeń, nieprzyjemnym zapachom i ułatwia późniejsze zabiegi pielęgnacyjne.

Dermatolog Alex Docampo zaprzecza, że ​​częste mycie włosów zwiększa ich przetłuszczanie: „Wiele osób uważa, że ​​częste mycie włosów jest szkodliwe, ponieważ je niszczy, lub że paradoksalnie, częstsze mycie powoduje produkcję większej ilości sebum i sprawia, że ​​włosy stają się brudniejsze, ale to całkowita nieprawda”. Ważne jest, aby dostosować swoją rutynę higieniczną do skóry głowy.

Czy należy myć włosy 3 do 5 razy w tygodniu?

Ta seria płynów do mycia włosów wspomaga usuwanie sebum i pozostałości kosmetyków, poprawia dotlenienie mieszków włosowych i zmniejsza ryzyko podrażnień. Pomaga również kontrolować nieprzyjemny zapach i zapobiegać namnażaniu się grzybów i bakterii w ciepłym środowisku. Każda skóra głowy wymaga dostosowania w zależności od aktywności fizycznej i klimatu.

Hair Surgical Institute wyjaśnia: „Częstotliwość mycia włosów może się różnić w zależności od różnych czynników indywidualnych, takich jak rodzaj włosów, codzienne czynności, stan skóry głowy, stosowane produkty do włosów i fryzura”. Dlatego rutynę należy dostosować do codziennego życia każdej osoby.

Eksperci ostrzegają, że zbyt długie rozstawianie pralek może wiązać się z ryzykiem

Brak regularnego mycia włosów może prowadzić do gromadzenia się sebum, swędzenia i łuszczenia się skóry. Dr María Marcos podkreśla, że ​​„jest to bardzo częsty problem, wynikający z wielu przyczyn, w tym częstego stresu u osób z tłustą cerą”. Zapalenie mieszków włosowych może nawet powodować przejściową utratę włosów.

Aby zadbać o włosy, należy wybrać szampon równoważący lub bez siarczanów, w zależności od ich wrażliwości, stosować odżywkę na długości i końcówki włosów oraz raz w tygodniu nakładać maskę na włosy.

Wśród kosmetyków wymieniono m.in. Royal Jelly Elixir marki Apivita, który nadaje włosom połysk i gęstość, a także Root Cover marki Farma Dorsch, który jest specjalistycznym rozwiązaniem ukrywającym odrosty i siwe włosy.

W praktyce drobne nawyki robią dużą różnicę: unikaj bardzo gorącej wody, masuj opuszkami palców i dokładnie spłucz. Nakładaj odżywkę tylko od połowy długości aż po końce i nie kładź się spać z mokrymi włosami.

Jeśli szukasz prostych wytycznych, utrzymanie rutyny i mycie włosów trzy do pięciu razy w tygodniu będzie zazwyczaj najbardziej zrównoważonym zaleceniem.