Wszystko, co musisz wiedzieć o moczeniu nocnym i kiedy należy się martwić

Ciąża, przyjmowanie leków, przyjmowanie nadmiernej ilości płynów, niewydolność nerek, cukrzyca i zakażenia dróg moczowych (ZUM) mogą być przyczyną częstych wizyt w nocy w toalecie.

Dobry sen pomaga czuć się wypoczętym i pełnym energii rano. Jeśli jednak musisz wstawać do toalety kilka razy w nocy, prawdopodobnie nie zapewnisz sobie dobrego snu.

Jeśli budzisz się w nocy częściej niż dwa razy, aby pójść do toalety, możesz cierpieć na nykturię . Najczęściej występuje ona u osób po 60. roku życia.

Moczenie nocne , czyli nietrzymanie moczu podczas snu, to podobne, ale odrębne schorzenie. Moczenie nocne to niezdolność do kontrolowania oddawania moczu w nocy. Z kolei nykturia powoduje wybudzenia i może być objawem poważniejszych schorzeń.

Przyczyny oddawania moczu w nocy
Najważniejszym czynnikiem jest starzenie się organizmu .

Z wiekiem zmniejsza się produkcja hormonu antydiuretycznego, który sprzyja zatrzymywaniu płynów. Powoduje to zwiększoną produkcję moczu w nocy. Ponadto osłabienie mięśni pęcherza moczowego utrudnia zatrzymywanie moczu.

Inne powody:

przewlekłe zakażenia układu moczowego,

picie dużej ilości płynów przed snem (szczególnie kofeiny i alkoholu),

infekcje pęcherza moczowego,

przyjmowanie leków moczopędnych.

Kobiety mogą odczuwać częstą potrzebę oddawania moczu w czasie ciąży lub po porodzie, gdy mięśnie dna miednicy stają się osłabione.

Czasami nocne wizyty w toalecie mogą być oznaką ukrytej choroby:

cukrzyca,

powiększona prostata,

niewydolność serca,

przewlekła niewydolność nerek,

bezdech senny, zespół niespokojnych nóg, bezsenność.

Objawy oddawania moczu w nocy
Zazwyczaj osoba może spać bez przerwy przez 6–8 godzin bez parcia na mocz. W przypadku nykturii może być konieczne wstawanie kilka razy w nocy. W ciężkich przypadkach może to być nawet 5–6 razy.

Objawy:

nadmierne wydalanie moczu,

częste impulsy,

uczucie parcia na mocz, ale mała objętość moczu.

Utrudnia to sen, powoduje zmęczenie, a u osób starszych zwiększa ryzyko upadków i urazów.
Częste oddawanie moczu w nocy może czasami również wskazywać na nadciśnienie .

Diagnostyka
Lekarz oceni Twoje objawy i przeprowadzi badanie. Może zapytać:

Ile razy w nocy wstajesz?

Jak dawno temu pojawiły się skargi?

Co zazwyczaj robisz przed pójściem spać?

Zalecane są następujące badania:

ogólna analiza moczu,

posiew moczu,

pomiar moczu resztkowego za pomocą ultradźwięków,

badania krwi (glukoza, mocznik, kreatynina, elektrolity).

Pomaga wykryć cukrzycę, odwodnienie lub chorobę nerek.

Leczenie nocnego oddawania moczu
Metoda zależy od przyczyny. Czasami ograniczenie wieczornego picia jest wystarczające .

Pomaga również:

sen w ciągu dnia,

podnoszenie nóg w ciągu dnia lub noszenie pończoch uciskowych (poprawia krążenie płynów),

ograniczenie spożycia kofeiny i alkoholu.

Leki:

leki antycholinergiczne (łagodzą skurcze i parcie na pęcherz),

syntetyczny hormon antydiuretyczny,

leki moczopędne rano (aby zmniejszyć nocne upławy).

Jednak leki jedynie łagodzą objawy. Po odstawieniu problem powraca. Możliwe działania niepożądane to suchość w ustach, zawroty głowy i niewyraźne widzenie.

✅Podsumowując: częste nocne wizyty w toalecie nie zawsze są nieszkodliwe. Jeśli zdarza się to regularnie, warto skonsultować się z lekarzem.