Często posypuje się nim pizzę lub dania kuchni śródziemnomorskiej…

Ale czy wiesz, że oregano jest również prawdziwym skarbem dla Twojego dobrego samopoczucia?

To proste zioło ma cenne właściwości, które naturalnie wzmacniają organizm.

Przyjrzyjmy się bliżej jego zaletom i najlepszym sposobom włączenia go do swojego planu zdrowotnego.

Zioło o tysiącu korzyści

Zastosowanie: Od czasów starożytnych oregano (Origanum vulgare) było stosowane w medycynie tradycyjnej, głównie ze względu na związki aktywne o uznanych dobroczynnych właściwościach. Jego sekret? Dwie silne substancje naturalne: karwakrol i tymol.

Związki te nadają mu następujące właściwości:

przeciwbakteryjny

przeciwgrzybiczy

leki przeciwwirusowe

leki przeciwzapalne

Prawdziwy, naturalny sojusznik ciała.

Co oregano może dla Ciebie zrobić

Oto niektóre z najczęściej wymienianych zalet tego zioła:

Wzmacnia florę trawienną

Dzięki zawartości karwakrolu i tymolu oregano pomaga zwalczać niektóre pasożyty jelitowe, wzmacniając w ten sposób równowagę trawienną.

Wspomaga układ moczowy

Jego łagodne działanie antybakteryjne pomaga chronić układ moczowy i łagodzić chwilowe dolegliwości.

Wspiera naturalne mechanizmy obronne

Badania wykazują, że karwakrol może spowalniać replikację niektórych wirusów, takich jak wirus opryszczki i grypy.

Łagodzi ból stawów

Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym oregano jest skutecznym sprzymierzeńcem w łagodzeniu łagodnych bólów stawów i nerwów.

Zwalcza grzyby drożdżopodobne, takie jak Candida

Olejek z oregano znany jest również ze swojego działania przeciwko nadmiernemu rozwojowi drożdżaków, takich jak Candida albicans.

Jak stosować oregano codziennie?

Spokojnie, nie musisz być doświadczonym zielarzem, aby cieszyć się jego dobroczynnymi właściwościami. Oto kilka prostych metod:

Napar

Przygotuj herbatę ziołową, parząc świeże lub suszone liście w gorącej wodzie przez 5-10 minut. Idealna po obfitym posiłku lub zimą.

Forma olejku eterycznego (zawsze rozcieńczona)

Możesz użyć olejku eterycznego z oregano spożywczego:

Do użytku wewnętrznego: w postaci kapsułek lub rozcieńczony w oleju nośnikowym (np. oliwie z oliwek).

Stosowanie zewnętrzne: Rozcieńczyć w oleju nośnikowym, aby złagodzić niewielkie obszary skóry (unikać stosowania na podrażnioną skórę).

Ważne: Zdecydowanie zaleca się konsultację z lekarzem przed wewnętrznym zastosowaniem olejków eterycznych.

Ostrzeżenie

Jak każdy produkt naturalny, oregano należy stosować ostrożnie:

Unikaj stosowania dużych dawek w czasie ciąży.

Należy zachować ostrożność w przypadku interakcji z niektórymi lekami (lekami przeciwzakrzepowymi, lekami przeciwcukrzycowymi).

Nigdy nie nakładaj czystego olejku eterycznego na skórę ani nie spożywaj go w jedzeniu bez konsultacji z lekarzem.

Stosując się do tych wskazówek, możesz bezpiecznie korzystać z licznych korzyści.

Oregano – zioło, które zostanie na nowo odkryte

Pewnie już rozumiesz: to małe zioło, które wydaje nam się, że znamy, ma o wiele więcej do zaoferowania niż tylko aromatyczny smak w kuchni. Napar, olejek eteryczny, suplement diety… oregano występuje w wielu formach, aby wspierać  Twoją naturalną witalność.   Ale co z tym, o które pytasz?