Herbata Młodości: Regeneruje i Odżywia Komórki od Stóp do głów. Han tt – 26.06.2025. Często uważana za chwast, pokrzywa jest w rzeczywistości skarbnicą medycyny ziołowej, a jej właściwości lecznicze udokumentowano już w starożytności. Jej właściwości detoksykujące, wzmacniające odporność i poprawiające zdrowie skóry czynią ją nieocenionym naturalnym zasobem. Poniżej przedstawiamy jej zalety i sposoby bezpiecznego włączenia jej do programu wellness.

Naukowo udowodnione korzyści płynące ze spożywania pokrzywy:

Oczyszczanie krwi i nerek

• Usuwa toksyny i nadmiar kwasu moczowego, idealne dla osób cierpiących na dnę moczanową lub hiperurykemię.
• Pobudza pracę nerek poprzez zwiększenie diurezy (produkcji moczu).

Środek wspomagający układ moczowy

• Zwalcza zakażenia, takie jak zapalenie pęcherza moczowego, dzięki związkom antybakteryjnym.
• Zapobiega odkładaniu się kamieni nerkowych, zapobiegając gromadzeniu się minerałów.

Naturalny stymulator odporności

• Mieszanka witaminy C (6 razy więcej niż w pomarańczy) i żelaza stymuluje produkcję białych i czerwonych krwinek.

Rozwiązanie problemów dermatologicznych

• Zmniejsza stany zapalne w egzemie i łuszczycy dzięki zawartości kwercetyny.
• Świeży sok z pokrzywy stosowany na skórę głowy zatrzymuje wypadanie włosów.

Zwalcza niedokrwistość z niedoboru żelaza

• Łatwo przyswajalne żelazo najlepiej przyswaja się, gdy jest spożywane z witaminą C (np. z sokiem z cytryny).

Praktyczne przepisy i ich wskazówki

1. Napar oczyszczający

Składniki:

• 1 łyżka suszonych liści pokrzywy.
• 250 ml wody.
• Sok z ½ cytryny (opcjonalnie, aby poprawić wchłanianie żelaza).

Przygotowanie:

• Zagotować wodę i dodać pokrzywę.
• Parzymy 10 minut. Odcedzamy i dodajemy sok z cytryny.
• Dawkowanie: 2 szklanki dziennie (rano i wieczorem) przez 3 tygodnie. Przeciwwskazane w ciąży.

2. Nalewka na zakażenia dróg moczowych

Składniki:

• 100 g świeżego korzenia pokrzywy.
• 500 ml alkoholu 70°.

Przygotowanie:

• Marynuj korzeń w alkoholu przez 15 dni w ciemnym słoiku.
• Przefiltruj i przechowuj w kroplomierzu.
• Stosowanie: 20 kropli w wodzie 3 razy dziennie przez 10 dni.

3. Rewitalizująca maska do włosów

Składniki:

• 3 łyżki posiekanej świeżej pokrzywy.
• 2 łyżki oleju kokosowego.

Sposób użycia:

• Wymieszaj składniki i nałóż na skórę głowy.
• Pozostaw na 30 minut i spłucz.
• Powtarzaj dwa razy w tygodniu.

Środki ostrożności

** Unikać stosowania:**

• Kobiety w ciąży (może stymulować skurcze macicy).
• Osoby z ciężką niewydolnością nerek.
• Pacjenci przyjmujący leki moczopędne lub przeciwzakrzepowe.

** Zalecenia:**

• Zbierając świeże pokrzywy, należy nosić rękawiczki, aby uniknąć podrażnień.
• Wybieraj pokrzywy uprawiane ekologicznie, aby uniknąć pestycydów.
• Fakt historyczny: Rzymscy żołnierze nacierali obolałe miejsca pokrzywą, aby uzyskać ciepło i złagodzić zapalenie stawów (technika zwana pokrzywą).

Wniosek:

Pokrzywa jest dowodem na to, że „dzikie” rośliny mogą być skuteczniejsze niż wiele leków syntetycznych. Dodając ją do naparów, nalewek lub leków do stosowania miejscowego, nie tylko oszczędzamy pieniądze, ale także zyskujemy dostęp do leków w 100% biozgodnych.