Czy nurkujesz i masz na poduszce ślad muła?
Jeśli stąpasz regularnie, możliwe, że po prawej stronie jest lepiej w pozycji nie do opanowania niż gwiazda.
Osoby, które często ulegają wpływom dzieci lub cech dziecinnych, mogą sygnalizować problemy zdrowotne u dorosłych.
Twoje ciało może chcieć ci coś powiedzieć…
Oś 6 najpowszechniejszych przyczyn medycznych senności nocnej i smogu, co jest naturalne.
6 możliwych przyczyn senności nocnej
1. Problemy z jamą ustną: od stanów zapalnych po nierówne zęby
Palenie jest jasne, próchnica, infekcje lub protezy niemanualne mogą powodować nadmierną stymulację głębokich tkanek. Nierówne zęby lub nieregularności tkanek są ważne dla prawidłowej kontroli snu.
Porada: proszę skonsultować się ze stomatologiem. Zdrowe usta są kluczem do spokojnego snu.
2. Paraliż twarzy: utrata napięcia mięśniowego
Jeśli jedna połowa twarzy wygląda na wiotką lub mniej kruszącą się, może to wskazywać na paraliż twarzy. Taka nierównowaga utrudnia kobiecie utratę wagi, szczególnie po stronie dotkniętej chorobą.
Objawy: opadające usta, trudności z zamykaniem oczu. Ważne jest, aby udać się do lekarza tak szybko, jak to możliwe.
3. Refluks żołądkowo-przełykowy: kwasowość wywołuje refluks u myszy
Zwiększona kwasowość ślimaka może prowadzić do reakcji wysychania – nadmiar cieczy często neutralizuje kwas.
Objawy: pieczenie, gorąca woda w ustach, dyskomfort w piersiach. Leczenie refluksu może znacznie poprawić przepływ śluzu.
4. Choroba Parkinsona: upośledzenie odruchu krzepnięcia
U osób z chorobą Parkinsona często istnieje ryzyko nadmiernego gojenia się poprzez uszkodzenie tkanek. Utrudnia to kontrolę snu, szczególnie w nocy.
Dodatkowe objawy: drżenie, omdlenia, sztywność mięśni.
5. Zakrzepica mózgu: nieumyślne zaburzenie koordynacji mięśni
Zablokowanie naczynia krwionośnego w mózgu może być spowodowane przez tkankę mięśniową, która ulega kuciu, co może prowadzić do krwawienia, szczególnie po jednej stronie.
Sygnały alarmowe: jednostronna senność, zmiana wyglądu, trudności w mówieniu, niewyraźne widzenie. Wymagana jest pomoc medyczna.
6. Miażdżyca: ciche zagrożenie dla osób starszych
Zaburzony przepływ krwi na skutek miażdżycy może zostać zastąpiony przez kontakt z mózgiem, co wpływa na napięcie skóry i ujawnia proces kucia.
W strefie riziku: osoby z wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą lub wysokim cholesterolem. Zapobieganie jest kluczem do zdrowia.
3 naturalne sposoby na zmianę wycieku śluzu w nocy
1. Zmień pozycję podczas snu
Spanie na plecach pomaga utrzymać usta zamknięte. Staraj się unikać spania na brzuchu lub jeśli twoje usta nagle się otworzą.
2. Utrzymuj staranną higienę jamy ustnej.
Szczotkowanie zębów, nitkowanie, płukanie – wszystko to pomaga wyeliminować rzeczy, które mogą powodować zatkanie.
3. Przejrzyj swoje leki.
Leki te mogą mieć skutki uboczne w postaci hiperplazji. Jeśli podejrzewasz, że tak jest, skonsultuj się z lekarzem – ale nigdy nie zmieniaj dawkowania samodzielnie.
Kieszonka
Wyciek snu przed pójściem spać nigdy nie jest stratą. Może to być objaw uszkodzenia zębów, ziół lub neurologicznego. Dobra wiadomość jest taka, że w wielu przypadkach sytuację można naprawić za pomocą naturalnych metod.
Słuchaj swojego ciała. Jeśli śpisz.
