Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z Was zapewne uwa\u017ca portulak\u0119 za bezu\u017cyteczny chwast, ale w tym artykule dowiecie si\u0119 kilku ciekawych fakt\u00f3w na jego temat.<\/p>\n\n\n\n
Jego li\u015bcie maj\u0105 znakomite w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne, wi\u0119c nast\u0119pnym razem, gdy zdecydujesz si\u0119 je wyrzuci\u0107, pami\u0119taj o tym.<\/p>\n\n\n\n
Portulaka to ro\u015blina bogata w witaminy i minera\u0142y, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 og\u00f3lny stan zdrowia, a tak\u017ce zawieraj\u0105 du\u017co \u017celaza i wapnia, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne dla zdrowia naszych ko\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Jego nasiona s\u0105 bardzo silne, a ro\u015blina mo\u017ce \u017cy\u0107 nawet 25 lat, co oznacza, \u017ce \u200b\u200bznacznie wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/p>\n\n\n\n
Zio\u0142o to zawiera wi\u0119cej witaminy A ni\u017c wszystkie zielone warzywa li\u015bciaste, co zapobiega nowotworom i jest bogate w kwasy t\u0142uszczowe omega-3, dzi\u0119ki czemu skutecznie zapobiega chorobom serca i udarom m\u00f3zgu. Ponadto nie zawiera GMO.<\/p>\n\n\n\n
Dlatego zalecamy, aby rozwa\u017cy\u0107 w\u0142\u0105czenie portulaki do regularnej diety. Jego li\u015bcie maj\u0105 przyjemny cytrynowy smak i chrupi\u0105c\u0105 konsystencj\u0119. Mo\u017cna wi\u0119c zast\u0105pi\u0107 nim szpinak i dodawa\u0107 go do r\u00f3\u017cnych przepis\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017cna dodawa\u0107 go do sa\u0142atek i kanapek, a poniewa\u017c jest bogaty w bia\u0142ko, zwi\u0119kszy poziom energii i doda si\u0142y. Portulaka zmniejsza r\u00f3wnie\u017c ryzyko wyst\u0105pienia zaburze\u0144 rozwojowych u dzieci, takich jak autyzm i ADHD.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z Was zapewne uwa\u017ca portulak\u0119 za bezu\u017cyteczny chwast, ale w tym artykule dowiecie si\u0119 kilku ciekawych fakt\u00f3w na jego temat. Jego li\u015bcie \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":7554,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7553","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7553"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7555,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7553\/revisions\/7555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}