Aktorka znana z roli Oli Zimi\u0144skiej w serialu \u201eNa Wsp\u00f3lnej\u201d podzieli\u0142a si\u0119 niedawno informacj\u0105 o zdiagnozowaniu u niej insulinooporno\u015bci. <\/p>\n\n\n\n
Mimo licznych wizyt u r\u00f3\u017cnych specjalist\u00f3w, pocz\u0105tki drogi diagnostycznej nie by\u0142y dla niej jednoznaczne. Dopiero szczeg\u00f3\u0142owe badania wyja\u015bni\u0142y przyczyn\u0119 jej problem\u00f3w zdrowotnych, co stanowi\u0142o dla niej niema\u0142e zaskoczenie. <\/p>\n\n\n\n
Jak sama przyzna\u0142a na Instagramie, ze wzgl\u0119du na swoj\u0105 szczup\u0142\u0105 sylwetk\u0119 insulinooporno\u015b\u0107 wydawa\u0142a si\u0119 ma\u0142o prawdopodobn\u0105 diagnoz\u0105, poniewa\u017c choroba ta cz\u0119sto kojarzona jest z nadwag\u0105, zw\u0142aszcza brzuszn\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Marta Wierzbicka podkre\u015bli\u0142a, \u017ce symptomy choroby towarzyszy\u0142y jej przez d\u0142ugi czas, jednak nie \u0142\u0105czy\u0142a ich ze sob\u0105 ani nie podejrzewa\u0142a powa\u017cniejszego problemu. Wymieni\u0142a objawy takie jak uporczywe zm\u0119czenie, wypryski na sk\u00f3rze, nieregularne cykle menstruacyjne oraz siln\u0105 ochot\u0119 na s\u0142odkie produkty. Przez d\u0142u\u017cszy czas wydawa\u0142o jej si\u0119, \u017ce to normalne dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re dokuczaj\u0105 wielu osobom na co dzie\u0144. Dopiero z up\u0142ywem czasu zacz\u0119\u0142a zauwa\u017ca\u0107, \u017ce jej organizm reaguje bardzo \u017ale na nadmiar cukru, co wcze\u015bniej nie budzi\u0142o jej niepokoju. Aktorka przyzna\u0142a, \u017ce codziennie si\u0119ga\u0142a po du\u017ce ilo\u015bci s\u0142odzonych napoj\u00f3w gazowanych, a dopiero odstawienie cukru u\u015bwiadomi\u0142o jej, jak bardzo by\u0142a od niego uzale\u017cniona.<\/p>\n\n\n\n
Aktorka zaznaczy\u0142a, \u017ce obecnie jest pod opiek\u0105 lekarzy i podchodzi do leczenia bardzo powa\u017cnie. Najwa\u017cniejszym krokiem okaza\u0142a si\u0119 zmiana diety \u2013 ograniczenie spo\u017cywania cukr\u00f3w oraz zwi\u0119kszenie udzia\u0142u bia\u0142ka, warzyw i zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w w codziennych posi\u0142kach. Cho\u0107 nowy spos\u00f3b od\u017cywiania by\u0142 dla niej sporym wyzwaniem, poprawa samopoczucia motywuje j\u0105 do dalszych dzia\u0142a\u0144. Dzi\u0119ki odpowiednim modyfikacjom nawyk\u00f3w \u017cywieniowych jej organizm funkcjonuje lepiej, a objawy choroby powoli ust\u0119puj\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Insulinooporno\u015b\u0107 to zaburzenie metaboliczne polegaj\u0105ce na obni\u017conej wra\u017cliwo\u015bci kom\u00f3rek na insulin\u0119. Choroba mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 podwy\u017cszonym poziomem glukozy, przewlek\u0142ym zm\u0119czeniem, trudno\u015bciami w zrzuceniu wagi, a w nieuzasadnionych przypadkach mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozwoju cukrzycy typu 2. Cho\u0107 cz\u0119sto jest kojarzona z nadwag\u0105, mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c osoby o szczup\u0142ej sylwetce, co mo\u017ce powodowa\u0107 trudno\u015bci z trafn\u0105 diagnoz\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Objawy takie jak zm\u0119czenie, problemy ze sk\u00f3r\u0105 czy ci\u0105g\u0142a ochota na s\u0142odycze nie powinny by\u0107 bagatelizowane, nawet je\u015bli na pierwszy rzut oka wydaj\u0105 si\u0119 niegro\u017ane. To cz\u0119sto wa\u017cne sygna\u0142y, kt\u00f3re mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o problemach metabolicznych. Marta Wierzbicka swoim przyk\u0142adem pokazuje, \u017ce warto s\u0142ucha\u0107 swojego cia\u0142a i nie ignorowa\u0107 symptom\u00f3w \u2013 nawet je\u015bli wydaj\u0105 si\u0119 powszechne i normalne.<\/p>\n\n\n\n
\nWydawa\u0142o si\u0119 to ma\u0142o prawdopodobne ze wzgl\u0119du na moj\u0105 wag\u0119. Insulinooporno\u015b\u0107 bardzo cz\u0119sto kojarzy si\u0119 z nadwag\u0105, a szczeg\u00f3lnie tak\u0105 brzuszn\u0105 \u2013 m\u00f3wi\u0142a Marta Wierzbicka.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Jak zmiana diety pomaga zwalczy\u0107 objawy<\/h2>\n\n\n\n
W leczeniu insulinooporno\u015bci dieta odgrywa fundamentaln\u0105 rol\u0119. Ograniczenie cukr\u00f3w oraz wprowadzenie zr\u00f3wnowa\u017conego spo\u017cycia bia\u0142ka i zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w sprawia, \u017ce poziom insuliny i glukozy we krwi stabilizuje si\u0119. To z kolei wp\u0142ywa na popraw\u0119 samopoczucia i zmniejszenie nieprzyjemnych objaw\u00f3w, o kt\u00f3rych opowiada\u0142a aktorka.<\/p>\n\n\n\n
Warte kroki na drodze do zdrowia<\/h2>\n\n\n\n
Leczenie wymaga nie tylko odpowiednich lek\u00f3w i konsultacji medycznych, ale przede wszystkim wytrwa\u0142o\u015bci w zmianie codziennych nawyk\u00f3w. Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, zr\u00f3wnowa\u017cona dieta i obserwacja organizmu to filary, na kt\u00f3rych bazuje skuteczna terapia. Marta Wierzbicka pokazuje, \u017ce nawet diagnoza, kt\u00f3ra na pierwszy rzut oka wydaje si\u0119 zaskakuj\u0105ca, mo\u017ce by\u0107 pocz\u0105tkiem pozytywnych zmian na lepsze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Aktorka znana z roli Oli Zimi\u0144skiej w serialu \u201eNa Wsp\u00f3lnej\u201d podzieli\u0142a si\u0119 niedawno informacj\u0105 o zdiagnozowaniu u niej insulinooporno\u015bci. Mimo licznych wizyt u \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":25624,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-25623","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25623"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25623\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25625,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25623\/revisions\/25625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/25624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}