{"id":22300,"date":"2026-02-12T11:56:49","date_gmt":"2026-02-12T11:56:49","guid":{"rendered":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/?p=22300"},"modified":"2026-02-12T11:56:49","modified_gmt":"2026-02-12T11:56:49","slug":"jesli-pijesz-kawe-kazdego-ranka-koniecznie-przeczytaj-ten-artykul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/?p=22300","title":{"rendered":"Je\u015bli pijesz kaw\u0119 ka\u017cdego ranka, koniecznie przeczytaj ten artyku\u0142!"},"content":{"rendered":"\n

Oto, co kawa robi z Twoim cia\u0142em!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Czy s\u0105 ludzie, kt\u00f3rzy cho\u0107 raz w \u017cyciu nie pili kawy? Dla wi\u0119kszo\u015bci to obowi\u0105zkowy rytua\u0142 rozpoczynaj\u0105cy poranek. W ko\u0144cu bez kawy niezwykle trudno nam si\u0119 obudzi\u0107\u2026<\/p>\n\n\n\n

Dzi\u0119ki naukowcom mamy dobr\u0105 wiadomo\u015b\u0107 dla wszystkich mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kawy! Oto 10 dobrych powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto pi\u0107 ten aromatyczny nap\u00f3j ka\u017cdego dnia.<\/p>\n\n\n\n

1. Kawa jest g\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em przeciwutleniaczy<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Organizm cz\u0142owieka przyswaja wi\u0119cej przeciwutleniaczy z kawy ni\u017c z warzyw i owoc\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

2. Zapach kawy dzia\u0142a antystresowo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Korea\u0144scy naukowcy odkryli, \u017ce aromat kawy wywiera szczeg\u00f3lny wp\u0142yw na bia\u0142ka zwi\u0105zane ze stresem w m\u00f3zgu i pomaga my\u015ble\u0107 pozytywnie.<\/p>\n\n\n\n

3. Kawa mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy choroby Parkinsona<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak wynika z artyku\u0142u opublikowanego w 2012 r. w czasopi\u015bmie naukowym Science Daily, kawa pomaga osobom chorym na chorob\u0119 Parkinsona lepiej kontrolowa\u0107 swoje ruchy.<\/p>\n\n\n\n

4. Jest dobry dla w\u0105troby (szczeg\u00f3lnie je\u015bli pijesz alkohol)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wyniki 22-letniego badania (w kt\u00f3rym wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 125 000 os\u00f3b) wykaza\u0142y, \u017ce u os\u00f3b pij\u0105cych przynajmniej jedn\u0105 fili\u017cank\u0119 kawy dziennie ryzyko wyst\u0105pienia marsko\u015bci w\u0105troby by\u0142o o 20% ni\u017csze.<\/p>\n\n\n\n

5. Kawa zmniejsza ryzyko samob\u00f3jstwa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2\u20134 fili\u017canki kawy dziennie mog\u0105 zmniejszy\u0107 ryzyko samob\u00f3jstwa u m\u0119\u017cczyzn i kobiet o 50%.<\/p>\n\n\n\n

6. Zmniejsza ryzyko raka sk\u00f3ry<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka sk\u00f3ry u kobiet.<\/p>\n\n\n\n

7. Poprawia wyniki sportowe<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kofeina zwi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 kwas\u00f3w t\u0142uszczowych we krwi, co pozwala mi\u0119\u015bniom wch\u0142ania\u0107 i spala\u0107 t\u0142uszcz oraz przekszta\u0142ca\u0107 go w energi\u0119. Dzi\u0119ki temu zachowane zostaj\u0105 zapasy w\u0119glowodan\u00f3w, kt\u00f3re organizm mo\u017ce wykorzysta\u0107 p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n\n\n\n

8. Zmniejsza ryzyko cukrzycy<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Naukowcy odkryli, \u017ce osoby pij\u0105ce co najmniej 4 fili\u017canki kawy dziennie maj\u0105 o 50% ni\u017csze ryzyko zachorowania na cukrzyc\u0119 typu 2.<\/p>\n\n\n\n

9. Kawa jest bardzo dobra dla m\u00f3zgu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

CNN udowodni\u0142o, \u017ce kawa pozwala ludzkiemu m\u00f3zgowi pracowa\u0107 wydajniej.<\/p>\n\n\n\n

10. Kawa mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziesz szcz\u0119\u015bliwszy<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Badanie przeprowadzone przez ameryka\u0144ski Narodowy Instytut Zdrowia wykaza\u0142o, \u017ce osoby pij\u0105ce co najmniej 4 fili\u017canki kawy tygodniowo s\u0105 o 10% mniej nara\u017cone na depresj\u0119 ni\u017c osoby, kt\u00f3re w og\u00f3le nie pij\u0105 kawy.<\/p>\n\n\n\n

\u0179r\u00f3d\u0142o<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Oto, co kawa robi z Twoim cia\u0142em! Czy s\u0105 ludzie, kt\u00f3rzy cho\u0107 raz w \u017cyciu nie pili kawy? Dla wi\u0119kszo\u015bci to obowi\u0105zkowy rytua\u0142 \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":22301,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22300","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22300"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22302,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22300\/revisions\/22302"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}