Sporadyczne \u015blinienie si\u0119 podczas snu jest bardzo powszechne i zazwyczaj nieszkodliwe. Cz\u0119sto zdarza si\u0119 podczas g\u0142\u0119bokiego snu, gdy mi\u0119\u015bnie twarzy si\u0119 rozlu\u017aniaj\u0105 lub gdy kto\u015b \u015bpi na boku. W takich przypadkach jest to po prostu element normalnego zachowania podczas snu.<\/p>\n\n\n\n
Niepok\u00f3j mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119, gdy \u015blinienie si\u0119 jest nowe, nadmierne, uporczywe lub wyra\u017anie jednostronne. Zmiany te mog\u0105 czasami wskazywa\u0107 na le\u017c\u0105ce u pod\u0142o\u017ca czynniki zwi\u0105zane ze zdrowiem lub stylem \u017cycia, na kt\u00f3re warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 jest zatkany nos. Alergie, przezi\u0119bienia, infekcje zatok lub skrzywiona przegroda nosowa mog\u0105 blokowa\u0107 przep\u0142yw powietrza przez nos, prowadz\u0105c do oddychania przez usta w nocy. Gdy usta pozostaj\u0105 otwarte, \u015blina ma wi\u0119ksz\u0105 szans\u0119 na wydostanie si\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Tego typu \u015blinieniu cz\u0119sto towarzyszy chrapanie, sucho\u015b\u0107 w ustach rano lub niespokojny sen. Leczenie podra\u017cnienia nosa zazwyczaj \u0142agodzi problem.<\/p>\n\n\n\n
Problemy trawienne r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 mie\u0107 na to wp\u0142yw. Nocny refluks \u017co\u0142\u0105dkowy mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 produkcj\u0119 \u015bliny, poniewa\u017c organizm pr\u00f3buje chroni\u0107 gard\u0142o. Objawy mog\u0105 obejmowa\u0107 zgag\u0119, kaszel lub kwa\u015bny posmak w ustach podczas le\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n
Zdrowie jamy ustnej r\u00f3wnie\u017c odgrywa rol\u0119. Zapalenie dzi\u0105se\u0142, problemy z z\u0119bami czy infekcje gard\u0142a mog\u0105 tymczasowo stymulowa\u0107 wydzielanie nadmiernej ilo\u015bci \u015bliny. Po ust\u0105pieniu podra\u017cnienia, \u015blinienie si\u0119 cz\u0119sto ust\u0119puje samoistnie.<\/p>\n\n\n\n
W wielu sytuacjach \u015blinienie si\u0119 nie jest powodem do niepokoju, zw\u0142aszcza je\u015bli wyst\u0119powa\u0142o zawsze sporadycznie, pojawia si\u0119 w czasie choroby lub jest zwi\u0105zane ze zmian\u0105 pozycji podczas snu.<\/p>\n\n\n\n
Jednak nag\u0142e wyst\u0105pienie, utrzymuj\u0105ce si\u0119 jednostronne \u015blinienie lub trudno\u015bci z po\u0142ykaniem powinny zosta\u0107 om\u00f3wione z lekarzem. Zwr\u00f3cenie uwagi na wzorce pomaga zapewni\u0107 zar\u00f3wno poczucie bezpiecze\u0144stwa, jak i og\u00f3lne dobre samopoczucie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sporadyczne \u015blinienie si\u0119 podczas snu jest bardzo powszechne i zazwyczaj nieszkodliwe. Cz\u0119sto zdarza si\u0119 podczas g\u0142\u0119bokiego snu, gdy mi\u0119\u015bnie twarzy si\u0119 rozlu\u017aniaj\u0105 lub \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":22017,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22016"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22018,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22016\/revisions\/22018"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}