{"id":15733,"date":"2025-10-07T11:08:30","date_gmt":"2025-10-07T11:08:30","guid":{"rendered":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/?p=15733"},"modified":"2025-10-07T11:08:30","modified_gmt":"2025-10-07T11:08:30","slug":"bruzdy-na-paznokciach-moga-swiadczyc-o-chorobie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/?p=15733","title":{"rendered":"Bruzdy na paznokciach mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o chorobie"},"content":{"rendered":"\n

Manicure\u00a0jest w stanie zakry\u0107 wszelkie niedoskona\u0142o\u015bci i nier\u00f3wno\u015bci na paznokciach<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Jednak b\u0142yszcz\u0105cy lakier nie ukryje\u00a0choroby<\/a>, kt\u00f3ra mo\u017ce skrywa\u0107 si\u0119 w organizmie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Twoje paznokcie odzwierciedlaj\u0105 og\u00f3lny stan zdrowia, a wszelkie nieprawid\u0142owo\u015bci mog\u0105 wskazywa\u0107 na potencjalne problemy z w\u0105trob\u0105, p\u0142ucami lub sercem.<\/p>\n\n\n\n

Stan paznokci cz\u0119sto odzwierciedla to, co dzieje si\u0119 w naszym organizmie.<\/p>\n\n\n\n

Zachodz\u0105ce zmiany mog\u0105 by\u0107 sygna\u0142em \u015bwiadcz\u0105cym o r\u00f3\u017cnych problemach zdrowotnych lub po prostu wskazywa\u0107 na naturalne procesy starzenia si\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Bruzdy na paznokciach zwykle s\u0105 niegro\u017ane, jednak wed\u0142ug National Library of Medicine<\/a> (NCBI) \u201emog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wskazywa\u0107 na powa\u017cniejsze objawy og\u00f3lnoustrojowe\u201d, wskazuj\u0105c na ukryte problemy zdrowotne.<\/p>\n\n\n\n

W tym artykule przyjrzymy si\u0119 r\u00f3\u017cnym rodzajom bruzd na paznokciach, temu co mog\u0105 oznacza\u0107 i kiedy nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza.<\/p>\n\n\n\n

Rodzaje bruzd na paznokciach<\/h2>\n\n\n\n

Brudy pionowe<\/strong>
Pionowe bruzdy, czyli pod\u0142u\u017cne paski przebiegaj\u0105ce wzd\u0142u\u017c paznokcia s\u0105 powszechne. Cz\u0119sto zwi\u0105zane s\u0105 ze starzeniem i bruzdy na paznokciach mog\u0105 stawa\u0107 si\u0119 bardziej widoczne z wiekiem.<\/p>\n\n\n\n

Jednak w niekt\u00f3rych przypadkach tego typu bruzdy mog\u0105 odzwierciedla\u0107 niedobory \u017cywieniowe. Brak okre\u015blonych minera\u0142\u00f3w lub witamin (witaminy B12, magnezu, cynku lub \u017celaza).<\/p>\n\n\n\n

Pionowe bruzdy pojawiaj\u0105 si\u0119 powszechnie wraz ze starzeniem si\u0119 i cz\u0119sto s\u0105 nieszkodliwe. Jednak je\u015bli pojawi\u0105 si\u0119 nagle lub stan\u0105 si\u0119 bardziej widoczne, warto sprawdzi\u0107, czy nie wyst\u0119puj\u0105 takie schorzenia jak anemia lub problemy z tarczyc\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Bruzdy poziome<\/strong>
Poziome bruzdy lub rowki mog\u0105 wskazywa\u0107 na bardziej specyficzne problemy zdrowotne.<\/p>\n\n\n\n

Zwane tak\u017ce liniami Beau\u2019a, te poziome wg\u0142\u0119bienia mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 w wyniku fizycznego urazu paznokcia lub w wyniku powa\u017cnych chor\u00f3b i schorze\u0144, takich jak niedo\u017cywienie, niekontrolowana cukrzyca, zawa\u0142 serca lub choroby uk\u0142adu oddechowego.<\/p>\n\n\n\n

Pojawienie si\u0119 takich bruzd cz\u0119sto jest zwi\u0105zane z tymczasowymi zak\u0142\u00f3ceniami we wzro\u015bcie paznokci. Mog\u0105 je powodowa\u0107 okresy intensywnego stresu lub choroby, poniewa\u017c organizm mo\u017ce tymczasowo spowolni\u0107 lub zatrzyma\u0107 wzrost paznokci.<\/p>\n\n\n\n

Z informacji przekazanych przez NCBI je\u015bli wzrost bruzd jest \u201egwa\u0142towny, to wskazuje na nag\u0142y atak choroby\u201d. Natomiast je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 na wszystkich 20 paznokciach, jest to \u201ezwykle wynik choroby uk\u0142adowej, takiej jak \u015bwinka, zapalenie p\u0142uc, zakrzepica wie\u0144cowa, choroba Kawasakiego, ki\u0142a i niedoczynno\u015b\u0107 przytarczyc\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Bia\u0142e linie<\/strong>
Bia\u0142e, r\u00f3wnoleg\u0142e poziome linie (plamki), mog\u0105 wskazywa\u0107 na problemy z w\u0105trob\u0105 lub nerkami. Linie te, zwane liniami Muehrckego, maj\u0105 tendencj\u0119 do tymczasowego zanikania po naci\u015bni\u0119ciu paznokcia i cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 na wielu paznokciach jednocze\u015bnie.<\/p>\n\n\n\n

Tego typu bia\u0142e linie powszechnie wyst\u0119puj\u0105 u os\u00f3b niedo\u017cywionych lub cierpi\u0105cych na przewlek\u0142\u0105 chorob\u0119 w\u0105troby. Do ich powstania mo\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przyczyni\u0107 spadek poziomu bia\u0142ka we krwi, szczeg\u00f3lnie albumin.<\/p>\n\n\n\n

Z lekarzem nale\u017cy si\u0119 skonsultowa\u0107 je\u015bli linie Muehrckego widoczne s\u0105 na kilku paznokciach, poniewa\u017c mo\u017ce to by\u0107 objaw niedoboru bia\u0142ka lub problem\u00f3w z nerkami, czy w\u0105trob\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\u201eUboga dieta\u201d<\/h2>\n\n\n\n

W przypadku wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b wyst\u0119powanie bruzd na paznokciach to niegro\u017ane zjawisko. Mo\u017cna im zaradzi\u0107 wyg\u0142adzaj\u0105c paznokcie polerk\u0105 lub zmieniaj\u0105c styl \u017cycia na zdrowszy.<\/p>\n\n\n\n

Zr\u00f3wnowa\u017cona dieta bogata w bia\u0142ko, witaminy i minera\u0142y (biotyn\u0119, witamin\u0119 E, \u017celazo i cynk) mo\u017ce z czasem poprawi\u0107 wygl\u0105d paznokci.<\/p>\n\n\n\n

Dr Sara Norris, naturopatka z Los Angeles powiedzia\u0142a dla Healthline<\/a>, \u017ce \u201ezdrowie paznokci jest najcz\u0119\u015bciej wska\u017anikiem zbyt ubogiej diety lub choroby og\u00f3lnoustrojowej\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201e\u0141amliwe, s\u0142abe i krusz\u0105ce si\u0119 paznokcie to najcz\u0119stsze problemy, z jakimi spotykam si\u0119 w swojej praktyce. Jednak objawy te s\u0105 cz\u0119\u015bciej wynikiem z\u0142ej diety, a nie choroby\u201d \u2013 wyja\u015bni\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Tak, wi\u0119c paznokcie dostarczaj\u0105 cennych informacji na temat stanu zdrowia. Pocz\u0105wszy od niegro\u017anych oznak starzenia si\u0119 po potencjalne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce ukrytych problem\u00f3w zdrowotnych. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 przyczyn, kt\u00f3re powoduj\u0105 problemy z paznokciami da si\u0119 \u0142atwo wyeliminowa\u0107, ale warto zwraca\u0107 uwag\u0119 na to, co mo\u017cna na nich zobaczy\u0107!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Manicure\u00a0jest w stanie zakry\u0107 wszelkie niedoskona\u0142o\u015bci i nier\u00f3wno\u015bci na paznokciach.\u00a0 Jednak b\u0142yszcz\u0105cy lakier nie ukryje\u00a0choroby, kt\u00f3ra mo\u017ce skrywa\u0107 si\u0119 w organizmie. Twoje paznokcie \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":15734,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15733","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15733"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15733\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15735,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15733\/revisions\/15735"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/15734"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}