Podczas gdy niekt\u00f3rzy nie unikaj\u0105 codziennej intymno\u015bci, inni \u015bwiadomie wybieraj\u0105 abstynencj\u0119 seksualn\u0105 z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w. Czy ta decyzja ma jakie\u015b zalety? Psycholog i seksuolog odpowiadaj\u0105 na nasze pytania.<\/p>\n\n\n\n
Intymne relacje nie s\u0105 potrzebne ka\u017cdemu. Podczas gdy niekt\u00f3rzy mog\u0105 cierpie\u0107 z powodu braku \u017cycia seksualnego, inni decyduj\u0105 si\u0119 z niego zrezygnowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Ta\u00a0\u00a0abstynencja seksualna<\/strong>\u00a0\u00a0, gdy jest dobrowolna, ma miejsce w celu ochrony pewnych przekona\u0144 lub po prostu z powodu zm\u0119czenia do\u015bwiadczeniami pod ko\u0142dr\u0105. <\/p>\n\n\n\n W ka\u017cdym razie, chocia\u017c korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce ze stosunku p\u0142ciowego, a\u00a0\u00a0zw\u0142aszcza orgazmu<\/a>\u00a0\u00a0, dla ludzkiego cia\u0142a s\u0105 szeroko udokumentowane, czy ta decyzja wp\u0142ywa na fizyczne lub emocjonalne samopoczucie os\u00f3b, kt\u00f3re j\u0105 podejmuj\u0105? Olivia Benhamou, psycholog i seksuolog, udziela odpowiedzi na kilka pyta\u0144.<\/p>\n\n\n\n Jak \u015bwiadomie zdecydowa\u0107, \u017ce nie uprawia\u0107 seksu? Po pierwsze, warto przyjrze\u0107 si\u0119 najnowszym obserwacjom dotycz\u0105cym seksualno\u015bci we Francji. Wed\u0142ug badania<\/a> <\/a> IFOP z lutego 2024 roku , odsetek Francuz\u00f3w i Francuzek, kt\u00f3rzy uprawiali seks w ci\u0105gu ostatniego roku, <\/strong>\u201enigdy nie by\u0142 tak niski od pi\u0119\u0107dziesi\u0119ciu lat\u201d<\/em><\/strong> i wynosi \u015brednio 76%.<\/p>\n\n\n\n Ten spadek libido pozostawia r\u00f3wnie\u017c miejsce na pewne zachowania. M\u0119\u017cczy\u017ani i kobiety przestaj\u0105 odczuwa\u0107 po\u017c\u0105danie i decyduj\u0105 si\u0119 na abstynencj\u0119. Niekt\u00f3rzy zastanawiaj\u0105 si\u0119 nawet, czy s\u0105 aseksualni<\/a> . \u201e To ludzie, kt\u00f3rzy zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119, poniewa\u017c ich \u017cycie seksualne nie by\u0142o satysfakcjonuj\u0105ce. Powiedzia\u0142abym, \u017ce poniewa\u017c prasa m\u00f3wi o tym coraz wi\u0119cej, to ma to odd\u017awi\u0119k i ludzie zaczynaj\u0105 to kwestionowa\u0107<\/em> \u201d \u2013 wyja\u015bnia Olivia Benham, kt\u00f3ra r\u00f3wnie\u017c zauwa\u017ca \u201e spadek po\u017c\u0105dania\u201d<\/em> w\u015br\u00f3d kobiet<\/a> , kt\u00f3re do niej przychodz\u0105.<\/p>\n\n\n\n R\u00f3\u017cne osobowo\u015bci zabieraj\u0105 g\u0142os i g\u0142o\u015bno i wyra\u017anie deklaruj\u0105: seks si\u0119 sko\u0144czy\u0142.<\/strong> Na przyk\u0142ad Drew Barrymore na swoim blogu m\u00f3wi\u0142a o swojej abstynencji seksualnej po rozwodzie w 2016 roku i wyja\u015bni\u0142a, \u017ce \u200b\u200bosi\u0105gn\u0119\u0142a \u201e punkt o\u015bwiecenia, w kt\u00f3rym mi\u0142o\u015b\u0107 i seks po prostu nie s\u0105 tym samym<\/em> \u201d. We Francji Ovidi og\u0142osi\u0142a, \u017ce \u200b\u200bpodj\u0119\u0142a t\u0119 sam\u0105 decyzj\u0119, ale z innego powodu. W swojej ksi\u0105\u017cce \u201e The Flesh is Sad, Alas<\/em> \u201d autorka i re\u017cyserka feministycznych film\u00f3w porno wyja\u015bnia, dlaczego 5 lat temu postanowi\u0142a \u201e porzuci\u0107 heteroseksualizm<\/em> \u201d i \u201e podj\u0105\u0107 strajk seksualny<\/em> \u201d, aby unikn\u0105\u0107 wszystkich po\u015bwi\u0119ce\u0144 i rozczarowa\u0144, kt\u00f3re si\u0119 z tym wi\u0105\u017c\u0105.<\/p>\n\n\n\n Niekt\u00f3re kobiety decyduj\u0105 si\u0119 wtedy zmierzy\u0107 z rzeczywisto\u015bci\u0105: nie odczuwaj\u0105 po\u017c\u0105dania, nie interesuj\u0105 si\u0119 seksem lub nie chc\u0105 ju\u017c po\u015bwi\u0119ca\u0107 mu czasu.<\/strong> Kolejne badanie, opublikowane przez Ifop w 2023 roku, wykaza\u0142o, \u017ce singielki przywi\u0105zuj\u0105 do seksu znacznie mniejsz\u0105 wag\u0119 ni\u017c nieco ponad 15 lat temu: podczas gdy w 2006 roku odsetek ten wynosi\u0142 83%, obecnie wynosi 58%.<\/p>\n\n\n\n M\u0119\u017cczy\u017ani r\u00f3wnie\u017c wypowiadaj\u0105 si\u0119 w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych. Jak komik i u\u017cytkownik TikToka LexisRoy, kt\u00f3ry od pi\u0119ciu lat z w\u0142asnej woli nie uprawia\u0142 seksu. \u201e Rozkoszuj\u0119 si\u0119 samotno\u015bci\u0105. <\/em>To dla mnie strata czasu i energii<\/strong><\/em> \u201d \u2013 wyzna\u0142 Simone<\/em><\/a> , odnosz\u0105c si\u0119 do \u201e zobowi\u0105za\u0144 seksualnych<\/em> \u201d, kt\u00f3re mu nie odpowiada\u0142y.<\/p>\n\n\n\n Inni m\u0119\u017cczy\u017ani wypowiadaj\u0105 si\u0119 na temat tej decyzji. W felietonach \u201eKombini\u201d<\/em> 30-letni Julien opowiedzia\u0142, jak przez dwa lata powstrzymywa\u0142 si\u0119 od palenia. \u201e Chcia\u0142em spa\u0107 sam, nie chcia\u0142em ryzykowa\u0107 rozczarowania ani rozczarowania seksualnego. Chcia\u0142em nale\u017ce\u0107 do siebie i nie nawi\u0105zywa\u0107 ju\u017c z nikim fizycznej wi\u0119zi<\/em> \u201d \u2013 m\u00f3wi.<\/p>\n\n\n\n Nie jest tajemnic\u0105, \u017ce seks oferuje wiele korzy\u015bci dla ludzkiego cia\u0142a i umys\u0142u. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce stosunek p\u0142ciowy pomaga utrzyma\u0107 prawid\u0142owe ci\u015bnienie krwi i stymuluje uk\u0142ad sercowo-naczyniowy. Jest r\u00f3wnie\u017c skutecznym antydepresantem, pomaga zwalcza\u0107 stres<\/a> i poprawia jako\u015b\u0107 snu. Zatem, teoretycznie, rezygnacja z seksu oznacza\u0142aby mniejsz\u0105 przyjemno\u015b\u0107 z tych korzy\u015bci.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Badanie opublikowane w \u201eAmerican Journal of Medicine\u201d<\/em> sugeruje r\u00f3wnie\u017c, \u017ce abstynencja seksualna u m\u0119\u017cczyzn mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 erekcji. Badanie przeprowadzone przez naukowc\u00f3w z Anglia Ruskin University wykaza\u0142o, \u017ce u kobiet, kt\u00f3re odbywa\u0142y niewiele stosunk\u00f3w seksualnych, ryzyko problem\u00f3w zdrowotnych by\u0142o o 64% wy\u017csze<\/strong> . Rok p\u00f3\u017aniej inne badania wykaza\u0142y, \u017ce spadek aktywno\u015bci seksualnej mo\u017ce przyspieszy\u0107 nadej\u015bcie menopauzy.<\/p>\n\n\n\n Pomimo tych bada\u0144, seks wci\u0105\u017c mo\u017ce by\u0107 zaj\u0119ciem pobocznym. Niekt\u00f3rzy ludzie podchodz\u0105 do intymno\u015bci z obaw\u0105. \u201e Mo\u017ce istnie\u0107 fizjologiczna potrzeba roz\u0142adowania napi\u0119cia, ale my\u015bl\u0119, \u017ce bardzo l\u0119kliwi m\u0119\u017cczy\u017ani, kt\u00f3rych spotykam i kt\u00f3rzy decyduj\u0105 si\u0119 nie uprawia\u0107 seksu z obawy przed tym, \u017ce nie b\u0119d\u0105 w stanie tego zrobi\u0107, mogliby si\u0119 bez niego obej\u015b\u0107: l\u0119k jest tak silny, \u017ce przy\u0107miewa wszystko inne<\/em> \u201d \u2013 m\u00f3wi Olivia Benham.<\/p>\n\n\n\n Dla psychologa, prawdziwa korzy\u015b\u0107 z abstynencji seksualnej zale\u017cy przede wszystkim od konkretnej konfiguracji. Je\u015bli jest to wyb\u00f3r, na kt\u00f3ry dana osoba si\u0119 zgadza, je\u015bli czuje, \u017ce partnerzy j\u0105 nadu\u017cywaj\u0105, je\u015bli jej pragnienia nie zosta\u0142y wystarczaj\u0105co uwzgl\u0119dnione, jest to wynikiem frustracji. A zaprzestanie wszelkiej aktywno\u015bci seksualnej mo\u017ce by\u0107 wyzwoleniem.<\/strong><\/p>\n\n\n\n W swojej ksi\u0105\u017cce \u201eLes Corps abstinents<\/em> \u201d Emmanuelle Richard m\u00f3wi, \u017ce odkry\u0142a tyle samo sytuacji, co jednostek. \u201e Jest wiele rzeczy i mo\u017ce to naprawd\u0119 ujawni\u0107 bardzo pozytywne aspekty, takie jak na przyk\u0142ad zdolno\u015b\u0107 danej osoby do autonomii emocjonalnej i seksualnej, kt\u00f3rych bez tego nie by\u0142aby w stanie dostrzec ani sobie wyobrazi\u0107<\/em> \u201d \u2013 powiedzia\u0142a powie\u015bciopisarka w wywiadzie dla France Inter.<\/p>\n\n\n\n Niekt\u00f3re<\/p>\n\n\n\n Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce pewna cz\u0119\u015b\u0107 populacji, kt\u00f3ra nie podejmuje kontakt\u00f3w seksualnych, nie uwa\u017ca tego za sw\u00f3j wyb\u00f3r.<\/strong> Abstynencja mo\u017ce by\u0107 dobrowolna i stosowana przez d\u0142ugi czas, a nawet tymczasowo z powodu ci\u0105\u017cy, choroby lub \u015bmierci, ale mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c trwa\u0142a i wyst\u0119powa\u0107 wbrew woli danej osoby. Zatem l\u0119ki i obawy zwi\u0105zane z aktem lub napa\u015bci\u0105 mog\u0105 sk\u0142oni\u0107 ka\u017cdego do powstrzymania si\u0119 od dalszych stosunk\u00f3w seksualnych. Abstynencja w tym przypadku odzwierciedla prawdziwe cierpienie.<\/p>\n\n\n\n Dzi\u0119kujemy Olivii Benham, psychologowi i seksuologowi.<\/em><\/p>\n\n\n\n Dodatkowe \u017ar\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/p>\n\n\n\nWybrana, a czasem deklarowana, abstynencja seksualna<\/h2>\n\n\n\n
Abstynencja seksualna: jakie s\u0105 korzy\u015bci fizyczne i psychologiczne?<\/h2>\n\n\n\n
Ci, kt\u00f3rzy nie zdecyduj\u0105 si\u0119 na powstrzymanie si\u0119 od g\u0142osu<\/h2>\n\n\n\n
\n