Po 40. roku \u017cycia wiele os\u00f3b zauwa\u017ca na paznokciach powstawanie pionowych pr\u0105\u017ck\u00f3w. Te pr\u0105\u017cki, czyli pod\u0142u\u017cne pr\u0105\u017cki, biegn\u0105 od nask\u00f3rka do ko\u0144ca paznokcia i cz\u0119sto s\u0105 niegro\u017anymi oznakami starzenia. Podobnie jak inne cz\u0119\u015bci cia\u0142a, paznokcie z czasem ulegaj\u0105 zmianom strukturalnym.<\/p>\n\n\n\n
Jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn powstawania tych pr\u0105\u017ck\u00f3w jest spowolnienie produkcji keratyny, bia\u0142ka buduj\u0105cego paznokcie. Proces ten staje si\u0119 mniej wydajny z wiekiem, co prowadzi do nier\u00f3wnej tekstury paznokci. Ponadto, starsza sk\u00f3ra i paznokcie s\u0105 zazwyczaj bardziej suche, a utrata wilgoci sprawia, \u017ce \u200b\u200bpr\u0105\u017cki staj\u0105 si\u0119 bardziej widoczne.<\/p>\n\n\n\n
Codzienna ekspozycja na wod\u0119, myd\u0142o i \u015brodki czyszcz\u0105ce mo\u017ce nasila\u0107 sucho\u015b\u0107 paznokci. Co wi\u0119cej, niedobory sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych \u2013 takie jak niski poziom biotyny, \u017celaza, magnezu lub cynku \u2013 mog\u0105 os\u0142abia\u0107 paznokcie i zwi\u0119ksza\u0107 ich podatno\u015b\u0107 na powstawanie bruzd. Starzej\u0105cy si\u0119 organizm r\u00f3wnie\u017c gorzej wch\u0142ania sk\u0142adniki od\u017cywcze, co zwi\u0119ksza to ryzyko.<\/p>\n\n\n\n
Chocia\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 pionowych pr\u0105\u017ck\u00f3w jest nieszkodliwa, czasami mog\u0105 one sygnalizowa\u0107 problemy zdrowotne. Schorzenia takie jak zaburzenia kr\u0105\u017cenia, dysfunkcja tarczycy czy reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w mog\u0105 objawia\u0107 si\u0119 zmianami w strukturze paznokci. Powa\u017cniejsze objawy to przebarwienia, pogrubienie lub rozdwajanie si\u0119 paznokci, b\u00f3l lub stan zapalny, kt\u00f3re powinny zosta\u0107 zbadane przez lekarza.<\/p>\n\n\n\n
Aby dba\u0107 o starzej\u0105ce si\u0119 paznokcie, wa\u017cne jest cz\u0119ste nawil\u017canie, dbanie o nawodnienie organizmu oraz stosowanie zbilansowanej diety bogatej w kluczowe witaminy i minera\u0142y. Delikatna piel\u0119gnacja paznokci i ewentualna suplementacja biotyn\u0105 (po konsultacji z lekarzem) r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 pom\u00f3c. Chocia\u017c zazwyczaj nie ma powodu do obaw, nag\u0142ych zmian w paznokciach nie nale\u017cy ignorowa\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Po 40. roku \u017cycia wiele os\u00f3b zauwa\u017ca na paznokciach powstawanie pionowych pr\u0105\u017ck\u00f3w. Te pr\u0105\u017cki, czyli pod\u0142u\u017cne pr\u0105\u017cki, biegn\u0105 od nask\u00f3rka do ko\u0144ca paznokcia \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":14093,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14092"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14094,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14092\/revisions\/14094"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}