Cz\u0119sto natykam si\u0119 na moim blogu na obraz ilustruj\u0105cy temat odwrotnej ewolucji kobiet w ma\u0142\u017ce\u0144stwie. S\u0142owa przypisywane z\u0142oczy\u0144cy Cruelli brzmi\u0105 jak ostrze\u017cenie: ma\u0142\u017ce\u0144stwo z\u0142ama\u0142o wi\u0119cej kobiet ni\u017c g\u0142\u00f3d i kl\u0119ski \u017cywio\u0142owe. Autorzy oczywi\u015bcie wykorzystali ten obraz, aby podkre\u015bli\u0107 okrucie\u0144stwo postaci, ale w rzeczywisto\u015bci s\u0142owa te sta\u0142y si\u0119 drogowskazem dla wielu os\u00f3b, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z cierpieniem w nieszcz\u0119\u015bliwym ma\u0142\u017ce\u0144stwie lub si\u0119 go boj\u0105. Mam ambiwalentny stosunek do takich stwierdze\u0144. Z jednej strony wiele kobiet boryka si\u0119 z podobnymi problemami w ma\u0142\u017ce\u0144stwie. Z drugiej strony uwa\u017cam, \u017ce przerzucanie odpowiedzialno\u015bci na abstrakcyjne koncepcje lub zjawiska jest niew\u0142a\u015bciwe. Moim zdaniem to nie sam fakt ma\u0142\u017ce\u0144stwa niszczy kobiet\u0119, ale pewne jego aspekty, kt\u00f3re mo\u017cna obr\u00f3ci\u0107 przeciwko niej.<\/p>\n\n\n\n
1. Krytyka<\/p>\n\n\n\n
Cho\u0107 zdrowa informacja zwrotna jest niezb\u0119dna w ka\u017cdym zwi\u0105zku, ci\u0105g\u0142a krytyka ju\u017c nie. Ci\u0105g\u0142a krytyka \u2013 za spos\u00f3b ubierania si\u0119, gotowania, m\u00f3wienia, a nawet wychowywania dzieci \u2013 podwa\u017ca jej pewno\u015b\u0107 siebie. Jest to szczeg\u00f3lnie bolesne, gdy krytyka pochodzi od kogo\u015b, od kogo oczekuje bezwarunkowego wsparcia. Z czasem to, co zacz\u0119\u0142o si\u0119 jako lu\u017ane uwagi, mo\u017ce przerodzi\u0107 si\u0119 w ci\u0105g\u0142y atak na jej to\u017csamo\u015b\u0107. Mo\u017ce zacz\u0105\u0107 w\u0105tpi\u0107 w swoj\u0105 warto\u015b\u0107, ucisza\u0107 sw\u00f3j g\u0142os i wycofywa\u0107 si\u0119 emocjonalnie \u2013 nie dlatego, \u017ce jej to nie obchodzi, ale dlatego, \u017ce nie czuje si\u0119 ju\u017c bezpiecznie, wyra\u017caj\u0105c siebie. Co zamiast tego: Konstruktywna komunikacja powinna wyp\u0142ywa\u0107 z mi\u0142o\u015bci, a nie z os\u0105du. Skup si\u0119 na stwierdzeniach \u201eja\u201d (\u201eBoli mnie, kiedy\u2026\u201d) i podkre\u015blaj pozytywne cechy tak cz\u0119sto, jak wskazujesz problemy.<\/p>\n\n\n\n
2. Por\u00f3wnanie<\/p>\n\n\n\n
Nic nie boli bardziej ni\u017c por\u00f3wnywanie si\u0119 \u2013 z innymi kobietami, z innymi ma\u0142\u017ce\u0144stwami, a nawet z dawn\u0105 sob\u0105. Niezale\u017cnie od tego, czy jest to przelotny komentarz w stylu: \u201e\u017bona mojego przyjaciela zawsze utrzymuje dom w nieskazitelnej czysto\u015bci\u201d, czy g\u0142\u0119bsza emocjonalna rana zwi\u0105zana z poczuciem nieadekwatno\u015bci, por\u00f3wnywanie sprawia, \u017ce \u200b\u200bkobieta czuje si\u0119 niewystarczaj\u0105co dobra. M\u00f3wi jej, \u017ce nie jest akceptowana taka, jaka jest. A kiedy por\u00f3wnywanie staje si\u0119 schematem, rodzi uraz\u0119, niepewno\u015b\u0107 i emocjonalny dystans. Co zamiast tego zrobi\u0107: Ka\u017cda kobieta jest wyj\u0105tkowa. Wspieraj jej mocne strony. Je\u015bli podziwiasz co\u015b w drugiej osobie, nie wykorzystuj tego, by poni\u017cy\u0107 partnera \u2013 wykorzystaj to jako inspiracj\u0119 do wsp\u00f3lnego rozwoju.<\/p>\n\n\n\n
3. Kontrola<\/p>\n\n\n\n
Podstaw\u0105 ka\u017cdego udanego zwi\u0105zku jest wolno\u015b\u0107 \u2013 wolno\u015b\u0107 bycia sob\u0105, rozwoju, podejmowania decyzji i posiadania w\u0142asnego g\u0142osu. Jednak kiedy kontrol\u0119 przejmuje \u2013 czy to poprzez wp\u0142ywy, zaborczo\u015b\u0107, czy emocjonalny przymus \u2013 tworzy to toksyczn\u0105 atmosfer\u0119. Kobieta, kt\u00f3ra jest kontrolowana, mo\u017ce przesta\u0107 robi\u0107 to, co kocha, przesta\u0107 komunikowa\u0107 si\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi i rodzin\u0105, a nawet zapomnie\u0107, kim by\u0142a przed zwi\u0105zkiem. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do g\u0142\u0119bokiej traumy psychicznej i utraty autonomii. Co robi\u0107 zamiast tego: Zaufanie jest fundamentem mi\u0142o\u015bci. Zdrowe pary wspieraj\u0105 si\u0119 wzajemnie w d\u0105\u017ceniu do niezale\u017cno\u015bci i rozwoju osobistego. Kobieta w kochaj\u0105cym ma\u0142\u017ce\u0144stwie powinna czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie, a nie w klatce.<\/p>\n\n\n\n
Ostatnie przemy\u015blenia<\/p>\n\n\n\n
Te trzy \u201eC\u201d \u2013 krytyka, por\u00f3wnywanie i kontrola \u2013 mog\u0105 zacz\u0105\u0107 si\u0119 subtelnie, ale mog\u0105 wyrz\u0105dzi\u0107 nieodwracalne szkody sercu, pewno\u015bci siebie i duchowi kobiety. Zdrowe ma\u0142\u017ce\u0144stwo jest wspieraj\u0105ce, wzmacniaj\u0105ce i chroni\u0105ce. Je\u015bli te wzorce s\u0105 obecne, nigdy nie jest za p\u00f3\u017ano, aby rozpocz\u0105\u0107 proces leczenia poprzez szczer\u0105 rozmow\u0119, empati\u0119 i wsp\u00f3\u0142prac\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cz\u0119sto natykam si\u0119 na moim blogu na obraz ilustruj\u0105cy temat odwrotnej ewolucji kobiet w ma\u0142\u017ce\u0144stwie. S\u0142owa przypisywane z\u0142oczy\u0144cy Cruelli brzmi\u0105 jak ostrze\u017cenie: ma\u0142\u017ce\u0144stwo \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":13905,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13904","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13904"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13906,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13904\/revisions\/13906"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiat24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}